Zasubskrybuj, aby mieć dostęp do wszystkich kursów w jednym miejscu
W tym module lek. med. Aleksandra Pięta opowie jak dbać o swoje zdrowie psychiczne w ciąży i po porodzie oraz jakie ten okres niesie zagrożenia dla dobrostanu psychicznego. Dowiesz się także czy leczenie psychiatryczne można kontynuować w ciąży i okresie laktacji.
W tym module dr Monika Zasztowt-Sternicka opowie o tym jak przebiega ciąża, jakie badania prenatalne warto wykonać i jak odczytywać ich wyniki. Zapozna Was także z najczęstszymi chorobami w czasie ciąży, opowie o szczepieniach oraz o porodzie siłami natury i cięciu cesarskim z perspektywy lekarza ginekologa położnika.
W tym module, fizjoterapeutka Klaudia Petrusiewicz - specjalistka od najmłodszych - nauczy Was instrukcji obsługi Waszego bobasa. Pokaże jak go podnosić, przebierać i karmić oraz przyjaźnie pielęgnować, aby jego postawa ciała jak najlepiej się rozwijała. Nauczy Was też trików wyciszania niemowlaka poprzez otulanie, kąpania i prawidłowego umieszczania go w foteliku. Na koniec pokaże Wam jak bawić się z bobasem, aby był zadowolony.
Neonatolog to lekarz zajmujący się wcześniakami i noworodkami do 28 dnia życia. W tym module dowiesz się jakim procedurom medycznym poddawane jest dziecko po urodzeniu, co jest fizjologią noworodka, a co można postrzegać jako patologię rozwojową. Nauczysz się rozpoznawać odruchy noworodkowe. Dowiesz się wszystkiego co powinnaś wiedzieć o karmieniu, ulewaniu, ubywaniu masy ciała i przybieranie na wadze, a także o tym na co zwracać uwagę po opuszczeniu szpitala. W ostatnich trzech odcinkach nauczysz się udzielać pierwszej pomocy noworodkowi.
W tym module spotkasz się z fizjoterapeutką uroginekologiczną - Anią Pyszniak. Dowiesz się kiedy i po co udać się do fizjoterapeutki uroginekologicznej i jak przygotować swoje mięśnie dna miednicy i całe ciało do porodu a także co to jest rozejście mięśnia prostego brzucha oraz czy grozi każdej mamie. Nauczysz się masażu krocza i technik oddechowych wspierających postęp akcj porodowej. Dowiesz się jak opiekować się swoim ciałem w okresie połogu i po połogu oraz jak radzić sobie z nietrzymaniem moczu. Dla mam które przeszły nacięcie krocza bądź cesarskie cięcie, Ania pokaże jak pracować z bliznami.
Poród domowy jest coraz częściej wybierany przez kobiety. W tym module dowiesz się czym charakteryzuje się poród odbywający się w domu, jak się do niego przygotować, czego wymagać od położnej i jakie warunki należy spełnić aby rodzić w domu.
Dieta jest jednym z najważniejszych elementów wpływających na nasze zdrowie. W ty. Module psychodietetyk Ola Bąk opowie Wam wszystko co warto wiedzieć na temat żywienia w ciąży i w okresie karmienia piersią, jak zapewnić sobie zbilansowaną dietę i jak ją zbilansować gdy decydujemy się na kontynuację diety wegetariańskiej bądź wegańskiej w okresie ciąży i laktacji. Dowiesz się także jak z pomocą diety radzić sobie z dolegliwościami ciążowymi oraz cukrzycą ciążową. W ostatnich lekcjach dowiesz się jak rozszerzać dietę niemowlakowi, co to jest BLW i dlaczego warto wdrożyć tą formę rozszerzania diety.
Cesarskie cięcie jest często bojkotowaną formą porodu. A przecież mamy rodzące w ten sposób są takimi samymi mamami jak te rodzące naturalnie i najczęściej mają ważny powód dla którego zapada decyzja o cięciu. W tym module odczarowujemy cięcie cesarskie, położna Ola podpowie jak przygotować się do cięcia, jak się pionizować, jak pobudzić laktację oraz jak zająć się maluszkiem po cesarce.
W tym kursie dowiesz się czym jest integracja sensoryczna i dlaczego jest ważna w wychowaniu malucha. Nauczysz się stymulować sensorycznie swojego brzdąca od wieku niemowlęcego aż do przedszkolaka, a w ten sposób zadbasz o jego rozwój.
Karmienie piersią jest najbardziej naturalną formą odżywiania noworodka choć oczywiście nie każda mama może bądź nie musi chcieć karmić piersią. Jednakże dla tych mam, które się na to zdecydują, w niniejszym module przedstawimy garść najważniejszych informacji o karmieniu. Położna Ola powie jak dobrać pozycje do karmienia, jak radzić sobie z bólem na początku karmienia oraz jak nie zniechęcać się po pierwszy ch nieudanych próbach.
W tym module, doradca chustonoszenia - Marta Sitnik, opowie Ci jakie korzyści możesz czerpać Ty i Twoje dziecko z motania i noszenia w chuście. Pokaże także jak dobrać chustę czy nosidło i nauczy Cię najczęściej używanych wiązań.
W tym kursie dowiesz się wszystkiego na temat jogi w ciąży. Będziesz miała okazje poznać się jak istotną rolę pełnią regularne treningi w utrzymaniu formy i przygotowaniu do porodu. Instruktorka - Renata Pięta - poprowadzi Cię krok po kroku w odkrywaniu mocy jogicznego oddechu, wizualizacji, sposobach na komunikacje z Twoim maluszkiem w brzuchu oraz w sposobach na wzmocnienie i rozluźnianie mięśni dna miednicy. Dodatkowym bonusem kursu są pełne treningi online przygotowane specjalnie dla kobiet w ciąży.
W tym module będziesz mieć okazje dowiedzieć się jak seks wpływa na ciążę i poród. Co robić w tej sferze życia by pomóc sobie przejść przez ten czas oraz jaka jest rola Twojego partnera w tym szczególnym okresie Waszego pożycia seksualnego.
